БИБЛИОТЕКА ЗНАНИЙ

«Если каждый день уделять 15 минут на совершенствование своих знаний и навыков, то уже через 1 год Вас невозможно будет догнать»

Основатель «Graf holding», Игорь Граф

 

 

 

10 причин того, почему спортсменам легче добиваться успеха в бизнесе



Я благодарен отцу, что с самого детства гонял меня по спортивным секциям .

В конечном счете я отдал профессиональному спорту 12 лет.

Сейчас хочу поделиться с вами 10 причинами, почему этот опыт мне помогает.

1. Есть цели

Спорт — это не просто занятия. Ты постоянно к чему-то стремишься. От одних соревнований к другим, выполнить норматив, выиграть схватку и т.д.

2. Ты учишься делать то, что не хочешь.

Любая цель требует действий, но иногда это не самое приятное. Например, «согнать вес». Приходится отказываться от еды, бегать по ночам.
Все ради цели.

3. Находить в себе силы.

Чемпионами не становятся на ринге, там их только признают. После 5 минут борьбы, нужно собираться с силами и делать рывок, когда уже ничего не хочется.

Когда тело сдается, когда сдается мозг и хочется все бросить, ты учишься шагать вперед.

4. Дисциплина.

Успех — это не рывок. Это тренировка. А тренировка — это системность.

Я тренировался 7 раз в неделю. Я разгонял свой пульс до 228 ударов в минуту. Но если пропустить тренировки, то все возвращается и все успехи теряются.

5. Не бояться проиграть.

Нет спортсменов, которые бы не падали. Это часть игры.
Да, когда это произошло впервые — я ревел. Но потом, ты учишься держать удар, вставать, несмотря ни на что. И каждый раз выходить на ринг.

6. Благодарность и уважение

В дзюдо меня научили чтить культуру, уважать соперника, уважать себя.
Выиграл ты или проиграл, мы говорили спасибо за схватку, спасибо, что делаешь меня сильнее.
Когда входили в зал, мы приветствовали зал. Благодарили его.
Это удивительный опыт.

7. Передавать свои знания.

Мне давали в обучение деток. Я учил их падать, бросать, делать болевые. И что сейчас интересно вспоминать, мои детки всегда быстрее всего обучались. Они сдавали по 3-4 новых приема за тренировку, при среднем в 0-1. Чувствую быть преподавателем всегда было мое.
Передача знаний всегда формирует более точное понимание.

8. Анализирование

После каждых соревнований мы смотрели видеозапись своей борьбы и вместе с тренером изучали, что и как мы сделали хорошо или плохо. Так, во мне сформировалась привычка аналитики и техника Р.А.Д.

9. Каждый день быть лучше.

У нас была система норматив. По большому счёту, система замеров показателей.

Каждый месяц мы мерили свои способности. 20 различных упражнений. И мы росли. Ведь важно в следующий раз сделать лучше.

10. Уметь отдыхать.

В конце каждой тренировки и в конце каждой недели мы играли в игры. Футбол, регби, бои на одной ноге. Конечно, они тоже развивали. Но самое главное, что ментально мы отдыхали и веселились.
Это давало два преимущество. Мы готовы были напрягаться, понимая, что в конце будет игра. Второе, мы восстанавливались после тяжкой недели.

Сейчас вы можете подумать, что классно мне, что у меня такой опыт. Но я считаю, что спорт может быть в любом возрасте, не говоря уже о том, что эти привычки вы можете в себе и сами воспитать. Было б желание.

Становитесь лучше.
Игорь Граф

08.06.15 3 178 просмотров Рубрика: Автор: Игорь Граф









СПИСОК ТОП-69 КНИГ ОКАЗАВШИЕ ВЛИЯНИЕ НА ИГОРЯ ГРАФА

Политика конфиденциальности > Отказ от ответственности > Согласие с рассылкой >